هل يغير الحمل صوتكِ؟ كيف تؤثر شهور الحمل على طبقة الصوت والأحبال الصوتية

هل يغير الحمل صوتكِ؟ كيف تؤثر شهور الحمل

هل تلاحظين تغيراً أو خشونة في صوتكِ خلال فترة الحمل؟

أنا دكتور طارق عبد الفتاح …. إستشارى و متخصص فى مجال جراحات الصوت و الأحبال الصوتية .

فى هذا المقال سأخبرك كيف تؤثر هرمونات الحمل

على الأحبال الصوتية، وما هي الأسباب الخفية لبحة الصوت،

ومتى يجب استشارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة.

رحلة الحمل مليئة بالتغيرات المدهشة؛ فمن شكل الجسم إلى تقلبات المزاج،

يبذل جسم الأم مجهوداً جباراً للتكيف مع نمو الجنين. ولكن، هل لاحظتِ يوماً أن صوتكِ أصبح أعمق،

أو ربما أكثر خشونة، أو أنكِ تفقدين القدرة على الغناء بطبقاتكِ المعتادة؟

قد يبدو الأمر غريباً، لكن تغير طبقة الصوت هو أحد الأعراض الخفية والمثيرة

للاهتمام خلال فترة الحمل.

هرمونات الحمل: المايسترو الخفي وراء تغير الصوت

السبب الأول والرئيسي لأي تغير يحدث في جسمكِ خلال الحمل هو “الهرمونات”

(الإستروجين والبروجسترون). هذه الهرمونات تؤدي إلى سلسلة من التفاعلات

التي تنعكس مباشرة على صوتكِ:

احتباس السوائل وتورم الأحبال الصوتية:

تماماً كما تتورم قدماكِ ويداكِ في الأشهر الأخيرة من الحمل،
تحتفظ الأحبال الصوتية أيضاً بنسبة من السوائل. هذا التورم البسيط يزيد من سُمك وحجم الأحبال الصوتية
مما يجعلها تهتز ببطء أكثر. النتيجة الطبيعية لذلك هي انخفاض طبقة الصوت،
ليصبح أعمق وأكثر خشونة (بحة الصوت).
هشاشة الأوعية الدموية:

هرمونات الحمل تجعل الأوعية الدموية الدقيقة في الأحبال الصوتية أكثر تمدداً وهشاشة،
مما يجعلها عرضة للإجهاد أو التمزق الدقيق إذا قمتِ بالصراخ أو التحدث بصوت عالٍ لفترات طويلة.

الأمر لا يقتصر على الهرمونات فقط، بل يمتد للتغيرات الجسدية المرافقة لنمو طفلكِ:

ضيق التنفس (نقص الدعم الهوائي):

مع كبر حجم الجنين، يتمدد الرحم ليضغط على الحجاب الحاجز
(العضلة الرئيسية المسؤولة عن التنفس).
هذا الضغط يقلل من سعة الرئتين ويجعل أنفاسكِ أقصر.

وبما أن الصوت يعتمد في الأساس على قوة اندفاع الهواء من الرئتين،

فإن هذا النقص يجعلكِ تشعرين بالإرهاق الصوتي السريع،

وتجدين صعوبة في إخراج جمل طويلة دون التوقف لالتقاط الأنفاس.

الارتجاع المريئي الحنجري:

وهو من أشهر ضيوف فترة الحمل! هرمون البروجسترون يسبب ارتخاءً في الصمام الفاصل بين المعدة والمريء،
ومع ضغط الجنين على المعدة، تندفع الأحماض بسهولة نحو الأعلى لتصل إلى الحنجرة والأحبال الصوتية.

هذا الارتجاع يسبب تهيجاً والتهاباً مستمراً، مما يؤدي إلى الإحساس

بوجود كتلة في الحلق، والرغبة الدائمة في “النحنحة”، وبحة ملحوظة في الصوت، خاصةً في الصباح.

لا داعي للقلق، فتغيرات الصوت في الحمل غالباً ما تكون مؤقتة وتختفي تدريجياً بعد الولادة.

ولكن لحماية أحبالكِ الصوتية وتقليل الشعور المزعج، ننصحكِ بالآتي:

الترطيب ثم الترطيب:
اشربي كميات وفيرة من الماء لتقليل لزوجة المخاط وتسهيل حركة الأحبال الصوتية.
الراحة الصوتية:
تجنبي إجهاد صوتكِ، أو الصراخ، أو الغناء بطبقات عالية لفترات طويلة.
السيطرة على الحموضة:
تجنبي النوم مباشرة بعد الأكل، وابتعدي عن الأطعمة الحارة والمقليات التي تزيد من ارتجاع المريء.